ЧИСТО ТЕЛО

За здоровьем мы обычно следим кое-как. Один день посидим на кефире, на неделю бросим курить, сходим раз-другой в спортзал — и кажется, что продлеваем свою жизнь на долгие годы. А ведь ученые говорят, что каждый год мы потребляем “чудный” коктейль из 3,75 литра пестицидов и 5 килограммов искусственных пищевых добавок и консервантов. Как думаете, помогают нам   после этого редкие пробежки по утрам?

Скорее всего,  вы слышали о детокс-терапии — особой методике очищения организма от ядов. Способов детоксикации очень много. Среди прочих — ультрафиолетовое облучение крови, озонотерапия, гемодиализ.

В салонах красоты вам предложат пройти курс полного освобождения кожи лица от токсинов, а многие косметические бренды включили в свои линии детокс-препараты. Заведите и вы себе парочку чудо-средств, в состав которых входят экстракты корицы и зеленого чая, оксид цинка, а главное — растительный хлорофилл. Он ухаживает за каждой клеточкой кожи лица, помогает ей дышать, дарит иммунитет.

А можно не тратиться?

Организуйте SPA-салон у себя дома. Для начала “замесите” скраб:

  •  из меда и морской соли в равных пропорциях
  •   из кофейной гущи, которую необходимо наносить на распаренную кожу;
  •   из  меда и порошка корицы в соотношении 2 к 1. Эта смесь наносится на тело и кожу лица на 3 минуты, затем смывается теплой водой. Благодаря ей кожа получить все необходимые питательные вещества.
  • Сделайте косметический лед из минералки и отвара ромашки или шалфея для  придания  лицу свежести.

Кожа мужчины, конечно, имеет некоторые отличительные особенности по сравнению с женской, обусловленные гормональными различиями. Она более плотная, имеет больше роговых слоев, очень упругая и устойчива к воздействиям внешней среды благодаря повышенному содержанию коллагена, но в то же время более жирная, что приводит к образованию комедонов или «черных точек». Ее поры более открытые, вследствие чего загрязнения легче проникают в кожу и их труднее удалить. Требования к средствам очищения у мужчин просты и понятны:   легкая текстура, быстрое действие, простота применения.

Для очищения кожи лица косметологи советуют мужчинам гели или пены  с увлажняющими кожу компонентами морских растений, а также цинк и глину, которые замечательно очищают поры и снимают жирный блеск. Избегайте мыла, оно  сушит кожу, приводит к шелушению и быстрому увяданию.

Примерно раз в неделю необходимо использовать скраб. Лучшее «мужское» сочетание:   морские водоросли и кристаллы ментола. Оно способствует  устранению «черных точек», очистке закупоренных пор, улучшению кровообращения и  делает кожу более гладкой.

Но, как говорил, Антон Павлович Чехов, в человеке должно быть прекрасно все, а не только лицо. Сбросить груз возраста и усталости вам помогут сеансы детокс-массажа. Очистительный массаж дает дренажный эффект, насыщает кожу кислородом, выводит токсины и стимулирует регенерацию клеток. Даже если вы чересчур запустили свои мышцы, очищающий массаж даст им нужную встряску

А что еще?

Также в детокс-программы обычно включаются бег (но без фанатизма) и сауна, благодаря которой токсины выходят вместе с потом.

Детокс-диета — это мечта. Ведь на ней вы не будете мучиться постоянными мыслями о кусочке торта. Очищение организма проходит по щадящему сценарию. Вы просто питаетесь правильно, а тело принимает заботу с благодарностью: снимается усталость, исчезает раздражительность, появляются силы и легкость. Да, придется позабыть о домашней сметанке, пиве, сале и бабушкиных пирогах. Но вы получаете больше, чем теряете.

Что едим?

  • Утром выпивайте стакан горячей воды с лимонным соком. Потом кушайте по графику здоровую еду. Вы найдете массу оригинальных рецептов с использованием незаслуженно позабытых артишоков, баклажанов, брокколи, морской капусты. К фруктам и овощам добавьте также рыбу, птицу, козий сыр. И, конечно же, после 20:00 “набеги” на холодильник строго запрещены.

Пару дней у вас будут “ломки”, зато потом — только чистая кожа, чистый организм и чистые мысли!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *